¡A moverse en el Día Mundial de la Actividad Física!
Este martes 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, como una manera de recordarnos que el movimiento nos ayuda a prevenir múltiples patologías crónicas. ¿Usted cuenta con una rutina diaria?
Desde 2002 la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el 6 de abril como el Día Mundial de la Actividad Física, buscando incentivar a las personas a realizar deporte como una alternativa para prevenir alrededor de 35 patologías crónicas, según estudios.
La autoridad mundial recomienda practicar mínimo 30 minutos diarios de ejercicio, según las condiciones físicas de cada individuo, con el fin de conseguir buena salud, así como fortalecer los lazos sociales, promover el bienestar y la solidaridad.
La última encuesta del Observatorio de Salud Pública de Santander, en 2017, señala que 26 de cada 100 santandereanos padecen de obesidad y 36 de cada 100 sufren de sobrepeso.
Sin embargo, a causa de la pandemia los índices de sedentarismos aumentaron estas enfermedades, siendo uno los factores más preocupantes en la actualidad para los profesionales de la salud, dado que estas condiciones hacen a las personas más propensas a generar síntomas graves de Covid-19.
Por esta razón, la Gobernación de Santander indicó en esta fecha que el deporte juega un papel fundamental en las vidas de las personas, e invitó a los ciudadanos a mantener hábitos saludables, hacer ejercicio con los debidos protocolos de bioseguridad y mantener una alimentación balanceada para mejorar su calidad de vida.
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